„ Pozytywne schematy. W rozkwicie” to zbiór metaforycznych kart pomagających lepiej poznać siebie: swoje doświadczenia, emocje, myśli i zachowania. Zrozumienie siebie to pierwszy krok do zmiany: jeśli umiem dostrzec, jakie mechanizmy stoją za moimi działaniami to łatwiej przyjdzie mi podjąć świadomy wybór, że chcę budować swoje życie w inny, być może lepszy dla siebie sposób. Karty bazują na terapii schematów:…
Rozmowa… czas start!" – innowacyjną pomoc terapeutyczna, która zamienia wyzwania komunikacyjne w fascynującą podróż odkrywania świata interakcji. Pomoc terapeutyczną Rozmowa… czas start! można stosować w pracy indywidualnej oraz grupowej. Narzędzie fantastycznie sprawdzi się na zajęciach z zakresu treningu umiejętności społecznych, a jego uniwersalność pozwala na stosowanie gry jako całości bądź korzystanie jedynie z wybranych elementów w zależności od aktualnych potrzeb.…
Samoregulacja dla najmłodszych to zestaw 11 kart zabaw dla dzieci w wieku od 3 do 10 lat. Zapraszam was do niezwykłej smoczej krainy, w której razem z bohaterami kolorowanki odkryjecie, jak wielką moc ma oddech! Kolorowanka z zadaniami świetnie sprawdzi się w domu, jak i w czasie zajęć rozwijających kompetencje emocjonalne w przedszkolu czy szkole.
Wykorzystaj ulubionych Superbohaterów, aby pomagać dzieciom lepiej radzić sobie z emocjami. Rozwijam regulację emocji z superbohaterami to karty zabaw dla całej rodziny, które z powodzeniem można też wykorzystać w przedszkolu czy szkole podstawowej. Ćwiczenia znajdujące się w zestawie bazują na sprawdzonych naukowo metodach, które pomagają regulować emocje: na pracy z oddechem, technikach mindfulness, progresywnej relaksacji mięśni oraz elementach jogi. Zabawy…
Wiele dzieci i nastolatków doświadcza problemów związanych z lękiem i nadmiernym martwieniem się. O ile większość z tych lęków jest naturalnie wpisana w rozwój, to czasami mogą one być tak silne, że będą negatywnie wpływać na funkcjonowanie młodego człowieka zapoczątkowując powstanie zaburzeń lękowych. Zarówno w pierwszym, jak i drugim przypadku gra Zagraj o(swój) Lęk daje uczestnikom możliwość poznania konkretnych strategii…
167 złPierwotna cena wynosiła: 167 zł.157 złAktualna cena wynosi: 157 zł.
ZŁAP ZA STER to zestaw kart pomagający rozwijać elastyczność psychologiczną Tak jak posiadanie elastycznego ciała pomaga sprostać codziennym wyzwaniom, tak elastyczność psychologiczna pomaga doświadczać pełni życia. Wiemy to dzięki tysiącom badań naukowych, a także relacjom osób, które zdecydowały się ją w sobie rozwijać. Elastyczność psychologiczna jest umiejętnością, której możemy się uczyć. Podobnie jak ćwiczenia ciała powodują, że z czasem staje…
Bądź dla siebie dobry. Karty rozwojowe budujące poczucie własnej wartości. 30 inspirujących ćwiczeń na 30 dni Zestaw 30 rozwojowych kart, które pomagają budować poczucie własnej wartości. Ćwiczenia, które na nich znajdziesz, zostały zainspirowane metodami pochodzącymi z psychoterapii poznawczo-behawioralnej, zwłaszcza jej trzeciej fali: terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz samowspółczucia (self-compassion). Wiek + 12 lat Numer ISBN 978-83-957731-1-2 Wydawnictwo: edukowisko.pl Pomysł:…
„ Droga do siebie” to zestaw, który pomaga lepiej zrozumieć siebie: własną historię, bycie w świecie i kierunek, w którym chcemy podążać. „Życie każdego człowieka – to jego droga do samego siebie, do stania się samym sobą.” Karty bazują na metaforze życia jako drogi, która, jak to trafnie ujął poeta Hermann Hesse, prowadzi nas do samego siebie/ do stania się…
„Dzięki mocy wyobraźni możesz zabrać swój umysł na mini-wakacje zawsze, kiedy tego potrzebujesz!” Stwórz swój własny pakiet relaksacyjny, który pomaga: redukować stres zmniejszać napięcia w ciele obniżać poziom lęku poprawić koncentrację poprawić jakość snu budować emocjonalne zasoby zwiększać poczucie własnej wartości ISBN: 978-83-957731-3-6 Wiek +5 wydawnictwo: edukowisko.pl Pomysł: Joanna Steinke-Kalembka ilustracje: Paulina Nachman
Jeśli masz poczucie, że... łatwo gubisz się w swoich emocjach... często nie wiesz, co czujesz... szybko tracisz nad sobą kontrolę - to czas sięgnąć po Mapę Emocji! Poznaj cztery niezawodne kroki, które pomogą ci lepiej zauważać, rozumieć i nazywać, to co czujesz, oraz odkrywać strategie efektywniejszego radzenia sobie z emocjami ! Mapa Emocji to uniwersalne narzędzie, które sprawdzi się zarówno…
„Na fali emocji. Naucz się surfować po emocjonalnym morzu” to zestaw metaforycznych kart, dzięki którym zaczniesz inaczej patrzeć na swoje emocje i budować z nimi bardzie pozytywną relację. Wszystko po to, abyś mógł lepiej rozpoznawać, to co czujesz, rozumieć to i sobie z tym radzić. Karty opierają się na metaforze, która porównuje emocje do fal na morzu. To wyjątkowo trafne…
Jesteś częścią świata pełnego mocnych stron! Ten zestaw kart został zaprojektowany w taki sposób, żeby nie tylko pomóc ci zobaczyć, jak wielkie bogactwo mocnych stron tkwi w naturze wokół ciebie – ale przede wszystkim odkryć, jak wielki potencjał jest w tobie! Grę można wykorzystać zarówno do rozwoju indywidualnego, jak i podczas pracy w parze (np. czasie sesji terapeutycznej lub coachingowej)…
