„Życie każdego człowieka – to jego droga do samego siebie, do stania się samym sobą.”. Hermann Hesse

Zestaw celowo wykorzystuje metaforę drogi oraz świat wyobraźni. Dzięki temu pozwala on sięgnąć „‘głębiej”’ : zobaczyć rzeczy z nowej perspektywy, doświadczyć  ich w bardziej emocjonalny sposób, niż gdybyśmy skupili się tylko na opowieściach, które tworzy nasz język. Wiemy, że to właśnie korzystanie z metod pozawerbalnych pomaga sięgać do naszych emocjonalnych zasobów, kreatywności i intuicji. Sztuka/obraz/metafora mają niezwykłą siłę oddziaływania na te struktury naszego mózgu, które są odpowiedzialne za nasze uczucia –tym samym ich zmieniania oraz integrowania z bardziej racjonalnymi i logicznymi ‘częściami.’ Amerykański psychoterapeuta Eugene Gendlin stworzył określenie ‘ felt sense” na określenie mające nazwać wiedzę, którą opieramy nie tylko na naszym intelekcie, ale też na czuciu i doświadczaniu. Tylko taka wiedza może zintegrować cały mózg – i przełożyć się na prawdziwą zmianę. 

Sięganie po karty ‘ Droga do siebie’ pomaga w:

– zmniejszaniu niechęci pacjenta/klienta lub naszego wewnętrznego oporu wobec zmiany,
– przeformułowaniu problemów/ zobaczeniu ich z nowej perspektywy,

– otwieraniu na zasoby,
– odkrywaniu nowych możliwości/ sposobów działania,
– budowaniu większego poczucia zrozumienia siebie,
– integrowania wiedzy intelektualnej z uczuciami i doświadczeniem ( budowaniu ‘felt sense’),
– wyrażaniu siebie/ swoich emocji/ potrzeb,
– budowaniu spójnej narracji na temat swojego życia/ doświadczeń,
– znajdowaniu swoich wartości i celów.

Co znajdziesz w pudełku?

50 kart drogi do siebie
21 kart z pomysłami/propozycjami na wykorzystanie kart ( karty STOPU )
21 kart do dodatkowymi pytaniami ( karty ze znakiem zapytania)
instrukcję

Jak korzystać z kart „Droga do siebie”?

Wybierz lub wylosuj jedną kartę STOP-u. Następnie przejrzyj karty dróg i wybierz te, które najlepiej obrazują drogę, którą masz za zadanie przedstawić. Opowiedz o kartach, które wybrałeś, oraz o drodze, którą ułożyłeś.

W kolejnym kroku możesz wybrać/ wylosować kartę ze znakiem zapytania. Znajdziesz na niej pytanie, które pomoże ci jeszcze: mocniej zgłębić eksplorowany temat/ skłonić do refleksji/ uporządkować twoje doświadczania lub/ zobaczyć je z innej perspektywy. W zależności od twoich potrzeb możesz wybrać/wylosować jedną lub kilka kart ze znakiem zapytania.