Naładuj Swoje Wewnętrzne Baterie! Codzienność wyczerpuje? Czujesz zmęczenie, złość, lęk? Ten zestaw kart to Twój osobisty przewodnik do odzyskania wewnętrznej równowagi i spokoju. **Dla każdego, kto chce: Radzić sobie z trudnymi emocjami. Zwiększyć motywację i poczucie własnej wartości. Budować lepsze relacje z innymi i samym sobą. Znaleźć równowagę i wewnętrzny spokój. Wiek: +14 Wydawnictwa: edukowisko.pl Autorka: Joanna Steinke-Kalembka Ilustracje…
„ Pozytywne schematy. W rozkwicie” to zbiór metaforycznych kart pomagających lepiej poznać siebie: swoje doświadczenia, emocje, myśli i zachowania. Zrozumienie siebie to pierwszy krok do zmiany: jeśli umiem dostrzec, jakie mechanizmy stoją za moimi działaniami to łatwiej przyjdzie mi podjąć świadomy wybór, że chcę budować swoje życie w inny, być może lepszy dla siebie sposób. Karty bazują na terapii schematów:…
Bądź dla siebie dobry. Karty rozwojowe budujące poczucie własnej wartości. 30 inspirujących ćwiczeń na 30 dni Zestaw 30 rozwojowych kart, które pomagają budować poczucie własnej wartości. Ćwiczenia, które na nich znajdziesz, zostały zainspirowane metodami pochodzącymi z psychoterapii poznawczo-behawioralnej, zwłaszcza jej trzeciej fali: terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz samowspółczucia (self-compassion). Wiek + 12 lat Numer ISBN 978-83-957731-1-2 Wydawnictwo: edukowisko.pl Pomysł:…
