Pomocnik Psychologiczny to pakiet ponad 60 kart pracy w postaci PDF do samodzielnego wydruku. Materiały można wielokrotnie wykorzystywać w czasie zabaw w domu czy pracy w gabinecie. Treści zawarte w Pomocniku Psychologicznym pomagają poradzić sobie z gorszymi chwilami i związanymi z nimi emocjami i myślami.
STER na ACT to zestaw kart pomagający rozwijać elastyczność psychologiczną Tak jak posiadanie elastycznego ciała pomaga sprostać codziennym wyzwaniom, tak elastyczność psychologiczna pomaga doświadczać pełni życia. Wiemy to dzięki tysiącom badań naukowych, a także relacjom osób, które zdecydowały się ją w sobie rozwijać. Elastyczność psychologiczna jest umiejętnością, której możemy się uczyć. Podobnie jak ćwiczenia ciała powodują, że z czasem staje…
szkolenie online, na którym dowiesz się , jak wiedza z zakresu neurobiologii może pomóc Ci lepiej reagować na emocje- twoje i twojego dziecka: - Poznasz swoją emocjonalną górę narzędzie, które w przystępny sposób pomaga zrozumieć funkcjonowanie układu nerwowego na różnych poziomach pobudzenia emocjonalnego - dowiesz się jak reagować, gdy pojawiają się intensywne emocje dzięki czemu będziesz wiedział, co robić, gdy…
Szkolenie online, na którym dowiesz się, jak wiedza z zakresu neurobiologii może pomóc Ci lepiej zrozumieć twoje własne emocje i emocje twojego dziecka. Na webinarze : - Poznasz swoją emocjonalną górę narzędzie, które w przystępny sposób pomaga zrozumieć funkcjonowanie układu nerwowego na różnych poziomach pobudzenia emocjonalnego - Dowiesz się, czym są strefy regulacji emocji dzięki którym lepiej zrozumiesz działanie emocji:…
Kim jest wewnętrzny krytyk i jak rozumieć jego działanie? Czy krytyk bywa pomocny? Skąd się bierze? Czy istnieją osoby, które są od niego wolne? Dlaczego tak trudno zadowolić swojego krytyka? Dlaczego im bardziej się starasz, tym mocniej podcina twoje skrzydła? Jak sobie z nim radzić? Czy istnieją skuteczne metody na jego poskromienie? Jeśli przynajmniej raz w życiu zadałeś sobie jedno…
Wiele dzieci i nastolatków doświadcza problemów związanych z lękiem i nadmiernym martwieniem się. O ile większość z tych lęków jest naturalnie wpisana w rozwój, to czasami mogą one być tak silne, że będą negatywnie wpływać na funkcjonowanie młodego człowieka zapoczątkowując powstanie zaburzeń lękowych. Zarówno w pierwszym, jak i drugim przypadku gra Zagraj o(swój) Lęk daje uczestnikom możliwość poznania konkretnych strategii…
Jeśli masz poczucie, że... łatwo gubisz się w swoich emocjach... często nie wiesz, co czujesz... szybko tracisz nad sobą kontrolę - to czas sięgnąć po Mapę Emocji! Poznaj cztery niezawodne kroki, które pomogą ci lepiej zauważać, rozumieć i nazywać, to co czujesz, oraz odkrywać strategie efektywniejszego radzenia sobie z emocjami ! Mapa Emocji to uniwersalne narzędzie, które sprawdzi się zarówno…
