Zagraj o(swój) Lęk! Gra terapeutyczna pomagająca lepiej radzić sobie z lękiem

147,00 

Wiele dzieci i nastolatków doświadcza problemów związanych z lękiem i nadmiernym martwieniem się. O ile większość z tych lęków jest naturalnie wpisana w rozwój, to czasami mogą one być tak silne, że będą negatywnie wpływać na funkcjonowanie młodego człowieka zapoczątkowując powstanie zaburzeń lękowych.  Zarówno w pierwszym, jak i drugim przypadku gra Zagraj o(swój) Lęk daje uczestnikom możliwość poznania konkretnych strategii pomagających lepiej radzić sobie z lękiem.

Wiek +7

wydawnictwo: edukowisko.pl

Pomysł: Joanna Steinke-Kalembka

ilustracje: Katarzyna Doszla

opracowanie graficzne: Hanna Siata

 

1 w magazynie

Opis

Głównym założeniem gry jest pokazanie młodemu człowiekowi, że w obliczu lęku jest on silniejszy, mądrzejszy i odważniejszy, niż przypuszcza – a sam lęk jest jego sprzymierzeńcem, którego warto poznać i oswoić.

W grze lęk został ucieleśniony w postaci potwora Lęku – stwora, który pojawia się w momencie, gdy coś może nam grozić. Lęk ma swoją określoną pracę do wykonania: ma zrobić wszystko, aby zadbać o nasze bezpieczeństwo i/lub trzymać nas z dala od potencjalnych problemów. Z perspektywy ewolucyjnej przetrwaliśmy dzięki lękowi (inaczej mówiąc, jesteśmy potomkami ludzi, którzy się bali). Naszym celem nie powinno być więc zakładanie, że lęk jest zły i potrzebujemy się od niego uwolnić/pokonać go, ale nauczenie się budowania z nim innej relacji. Relacji, która nie będzie oparta na strachu i niechęci, ale na akceptacji i zrozumieniu.

Postać potwora pomaga inaczej spojrzeć na sposób, w jaki budujemy relację z naszym lękiem. Zobrazowanie lęku w postaci przyjaznego stwora sprawia, że łatwiej nam jest zdystansować się do przeżywanych emocji, zobaczyć je z boku. Ta zmiana perspektywy z „ja się boję/jestem lękiem” na „mój potwór Lęku się boi” pozwala wyjść z pozycji słabości i bezbronności do miejsca, w którym znajdujemy w sobie siłę, mądrość i odwagę. Naszym zadaniem nie jest już więc pozbycie się lęku/walka z nim – a zaopiekowanie się nim.

Lista strategii/umiejętności, które rozwija gra:

– świadomość odczuć z ciała,

– budowanie emocjonalnego bezpieczeństwa,

– zmiana negatywnego/lękowego myślenia,

– radzenie sobie z wyzwaniami/działanie pomimo lęku,

– budowanie wiary w siebie/pozytywna samoocena

Dodatkowe informacje:

Koncepcja gry oraz ćwiczenia w niej zawarte oparte są o techniki terapii poznawczo-behawioralnej, zwłaszcza jej trzeciej fali.

Gra przeznaczona jest dla dzieci od siódmego roku życia (optymalnie od 7 do 16 roku życia). Może być wykorzystywana w warunkach domowych, jak i w gabinecie specjalisty (psychologa, psychoterapeuty, pedagoga) jako wsparcie procesu terapeutycznego.

Uwaga! Gra nie zastąpi profesjonalnego wsparcia. Jeśli podejrzewasz u swojego dziecka zaburzenia lękowe, skontaktuj się z odpowiednim specjalistą.

Co znajdziesz w środku?

Zawartość:

Plansza

Cztery pionki

Kostka

6 zestawów kart, które pomagają lepiej radzić sobie z Lekiem

3 karty pułapki

80 małych żetonów supermocy

 

Informacje dodatkowe

Waga1 kg
Wymiary15 × 10 × 5 cm

Może spodoba się również…