Promocja!

PDF Bądź dla siebie dobry. Kreatywny Dziennik dla dzieci i młodzieży.

52,00  43,00 

Niezwykły Dziennik, który pomoże twojemu dziecku:

  • wzmacniać poczucie własnej wartości
  • zwiększać samoakceptację
  • zacząć lepiej radzić sobie z krytyką i niepowodzeniami
  • być dla siebie bardziej wyrozumiałym
  • budować motywację wewnętrzną i chęć do działania.

Dziennik zawiera ponad 90 stron pełnych ciekawych pomysłów, zabaw i zadań.

Produkt przeznaczony dla dzieci od 8 do 16 lat 

 

 

 

Opis

„Badania naukowe pokazują, że w momentach, w których jest nam trudno, umiejętność bycia dla siebie dobrym/życzliwym (tak, jak byśmy byli dla naszych przyjaciół/osób, które kochamy) pomaga lepiej sobie radzić. Sprawia, że lepiej znosimy krytykę, niepowodzenia, konflikty i kryzysy życiowe. Pomaga budować bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi ludźmi i samym sobą.”

Być dla siebie dobrym” to kreatywny dziennik skierowany dla dzieci w wieku od 8 do 16 lat.

Znajdziesz w nim ponad 90 stron praktycznej wiedzy i ćwiczeń bazujących na terapii ACT (akceptacji i zaangażowania) oraz koncepcji rozwijania w sobie samowspółczucia (self-compassion). Dziennik w szczególności opiera się na koncepcji dr Kristin Neff i etapach rozwijania życzliwości dla siebie, które proponuje w swojej pracy badaczka (bycie uważnym, poczucie wspólnoty doświadczeń, bycie dla siebie życzliwym).

 

Możesz lubić także…