Superbohaterskie Karty Zabaw wspierające regulację emocji

62,00 

Wykorzystaj ulubionych Superbohaterów, aby pomagać dzieciom lepiej radzić sobie z emocjami. 

Rozwijam regulację emocji z superbohaterami to karty zabaw dla całej rodziny, które z powodzeniem można też wykorzystać w przedszkolu czy szkole podstawowej. Ćwiczenia znajdujące się w zestawie bazują na sprawdzonych naukowo metodach, które pomagają regulować emocje: na pracy z oddechem, technikach mindfulness, progresywnej relaksacji mięśni oraz elementach jogi.

Zabawy dedykowane są dzieciom w wieku od 3 lat

Opis

URLOP OD 27-31 lipca. Wysyłka będzie zrealizowana po 1 sierpnia.

Czym jest samoregulacja?

Samoregulacja jest umiejętnością radzenia sobie z emocjami, których doświadczamy. To umiejętność kluczowa, która pomaga rozumieć wewnętrzne przeżycia i czerpać z nich. Ćwiczenia, które znajdziesz w tym zestawie, pomogą tobie i twojemu dziecku rozwijać regulację emocji w codziennych zabawach.

Regulowanie emocji w dużej mierze opiera się na tolerowaniu różnych stanów emocjonalnego pobudzenia w ciele. Warto sięgać po proponowane zabawy, kiedy jesteśmy spokojni i w dobrym nastroju, czyli kiedy nasz system nerwowy znajduje się w tzw. strefie zielonej, ponieważ to , w którym organizm czuje się na tyle bezpiecznie, żeby móc odważyć się eksperymentować z różnymi wewnętrznymi doświadczeniami. Zabawy, które znajdziesz w tym zestawie, pełnią dwie funkcje. Z jednej strony w naturalny sposób uczą ciało regulować emocje – zwiększając tym samym wielkość naszej zielonej strefy. Z drugiej docelowo ćwiczenia, których się nauczycie, pomogą tobie i dziecku podjąć efektywne kroki wyregulowania napięcia, kiedy będziecie tego potrzebowali (np. w sytuacjach, które będą uruchamiały intensywne emocje).

 

W czym pomogą ci superbohaterowie?

Dzieci kochają superbohaterów. Co jest tak pociągającego w tych postaciach ubranych w dziwne stroje i przeżywające niezwykłe przygody? Jedną z tych rzeczy jest zapewne możliwość wcielenia się w osobę, która posiada cechy ważne dla nas samych: odwagę, autentyczność, siłę do walki o siebie i świat. Wchodząc w buty bajkowej postaci, sami zaczynamy czuć się jak superbohater. I działać jak on. Badania naukowe pokazują, że wcielanie się w osobę bohatera pomaga dzieciom przezwyciężać swoje lęki, dłużej utrzymać uwagę na danym zadaniu (umiejętność samokontroli), a nawet ma wpływ na wybór zdrowszych produktów żywieniowych. Wiemy również, że udawanie superbohatera, przyjmując np. jego postawę ciała, zwiększa pewność siebie i samoocenę, a także powoduje, że jesteśmy bardziej skłonni pomagać innym! Dlaczego więc nie wykorzystać ich pozytywnego wpływu na rozwijanie umiejętności regulowania emocji u dzieci?

W zestawie zostały wykorzystane postaci superbohaterów, które na trwale zapisały się we współczesnej kulturze. Uosabiają one pozytywne cechy takie jak: odwaga, waleczność, wybieranie dobra i pomoc słabszym, siła i wytrwałość, umiejętności radzenia sobie. Jednak nic nie stoi na przeszkodzie, żebyś w zabawach zmieniał dane postaci na te bliższe twojemu dziecku – jak np. te z popularnych Pidżamersów.

 

Jak się bawić?

Zestaw składa się z:

  • 18 kart superbohaterów. Każdy superbohater posiada trzy osobne karty odpowiednio w czerwonym, niebieskim i zielonym kolorze,
  • 1 kostki, na której znajdują się symbole/głowy superbohaterów,
  • 1 kostki, na której znajdują się oczka z trzema kolorami: czerwonym, niebieskim i zielonym kolorze.

Każdy uczestnik rzuca kostką superbohatera oraz kostką koloru, a następnie szuka wśród puli kart tej, która odpowiada temu, co wylosował. Przykładowo: gdy na kostce pojawi się postać Superbohaterki i kolor czerwony, to wszyscy uczestnicy zabawy powinni wykonać ćwiczenie o nazwie Magiczne Lasso.

Karty Zabaw można ćwiczyć również bez użycia kostek np. zachęcając dziecko do wybrania postaci ulubionego Superbohatera.

Dodatkowe informacje

Waga 1 kg
Wymiary 20 × 20 × 6 cm