„Góra emocji” to narzędzie, które pomoże tobie i twojemu dziecku zrozumieć, jak działa autonomiczny układ nerwowy i wykorzystać tę wiedzę w praktyce. Dzięki temu będziecie mogli nauczyć się nie tylko lepiej radzić sobie z emocjami, ale także z większą troską dbać o swoje potrzeby.
Pomóż dziecku uwierzyć w siebie i rozwinąć skrzydła. Program Poznaj swoje supermoce! Jak budować u dzieci pozytywna motywację? jest przeznaczony dla rodziców, opiekunów i nauczycieli, którzy chcą pomóc dzieciom w rozkwicie. Wiedza, która się w nim znajduje bazuje na koncepcji mocnych stron rozumianych jako siły charakteru, które posiada każdy człowiek. Program pomaga nie tylko odkrywać i zauważać, ale też rozwijać…
STER na ACT to zestaw kart pomagający rozwijać elastyczność psychologiczną Tak jak posiadanie elastycznego ciała pomaga sprostać codziennym wyzwaniom, tak elastyczność psychologiczna pomaga doświadczać pełni życia. Wiemy to dzięki tysiącom badań naukowych, a także relacjom osób, które zdecydowały się ją w sobie rozwijać. Elastyczność psychologiczna jest umiejętnością, której możemy się uczyć. Podobnie jak ćwiczenia ciała powodują, że z czasem staje…
Wykorzystaj ulubionych Superbohaterów, aby pomagać dzieciom lepiej radzić sobie z emocjami. Rozwijam regulację emocji z superbohaterami to karty zabaw dla całej rodziny, które z powodzeniem można też wykorzystać w przedszkolu czy szkole podstawowej. Ćwiczenia znajdujące się w zestawie bazują na sprawdzonych naukowo metodach, które pomagają regulować emocje: na pracy z oddechem, technikach mindfulness, progresywnej relaksacji mięśni oraz elementach jogi. Zabawy…
Bądź dla siebie dobry. Karty rozwojowe budujące poczucie własnej wartości. 30 inspirujących ćwiczeń na 30 dni Zestaw 30 rozwojowych kart, które pomagają budować poczucie własnej wartości. Ćwiczenia, które na nich znajdziesz, zostały zainspirowane metodami pochodzącymi z psychoterapii poznawczo-behawioralnej, zwłaszcza jej trzeciej fali: terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz samowspółczucia (self-compassion). Wiek + 12 lat
„Góra emocji” to narzędzie, które pomoże tobie i twojemu dziecku zrozumieć, jak działa autonomiczny układ nerwowy i wykorzystać tę wiedzę w praktyce. Dzięki temu będziecie mogli nauczyć się nie tylko lepiej radzić sobie z emocjami, ale także z większą troską dbać o swoje potrzeby.
Jeśli masz poczucie, że... łatwo gubisz się w swoich emocjach... często nie wiesz, co czujesz... szybko tracisz nad sobą kontrolę - to czas sięgnąć po Mapę Emocji! Poznaj cztery niezawodne kroki, które pomogą ci lepiej zauważać, rozumieć i nazywać, to co czujesz, oraz odkrywać strategie efektywniejszego radzenia sobie z emocjami ! Mapa Emocji to uniwersalne narzędzie, które sprawdzi się zarówno…
Jesteś częścią świata pełnego mocnych stron! Ten zestaw kart został zaprojektowany w taki sposób, żeby nie tylko pomóc ci zobaczyć, jak wielkie bogactwo mocnych stron tkwi w naturze wokół ciebie – ale przede wszystkim odkryć, jak wielki potencjał jest w tobie! Grę można wykorzystać zarówno do rozwoju indywidualnego, jak i podczas pracy w parze (np. czasie sesji terapeutycznej lub coachingowej)…
Niezwykły Dziennik, który pomoże twojemu dziecku: wzmacniać poczucie własnej wartości zwiększać samoakceptację zacząć lepiej radzić sobie z krytyką i niepowodzeniami być dla siebie bardziej wyrozumiałym budować motywację wewnętrzną i chęć do działania. Dziennik zawiera ponad 90 stron pełnych ciekawych pomysłów, zabaw i zadań. PRODUKT W WERSJI ELEKTRONICZNEJ DO SAMODZIELNEGO WYDRUKU Produkt przeznaczony dla dzieci od 8 do 16 lat …
Niezwykły Dziennik, który pomoże odkryć twojemu dziecku jego mocne strony. Rozwijać je. I cieszyć się nimi. Dziennik zawiera prawie 200 stron pełnych ciekawych pomysłów, zabaw i zadań pomagających rozwijać potencjał dziecka i wzmacniać jego pozytywną samooceną. Od dziecka zależy, czy będzie chciało wykonać je wszystkie, czy skupić się tylko na wybranych. Zacząć od początku, od środka czy od końca. W…
„Góra emocji” to narzędzie, które pomoże tobie i twojemu dziecku zrozumieć, jak działa autonomiczny układ nerwowy i wykorzystać tę wiedzę w praktyce. Dzięki temu będziecie mogli nauczyć się nie tylko lepiej radzić sobie z emocjami, ale także z większą troską dbać o swoje potrzeby.
Ponad trzy dekady badań naukowych pokazują, że wiedza i świadome korzystanie ze swoich mocnych stron przekłada się na: wyższy poziom szczęścia i satysfakcji w życiu ( zarówno osobistym jak i zawodowym) większe zaangażowanie w pracę i naukę w szkole ( w tym także uzyskiwanie lepszych wyników w pracy/ szkole) lepsze radzenie sobie ze zmianami ( w tym lepszą adaptacją do…
