„Bądź dla siebie dobry” to wyjątkowy dziennik, który pomoże Twojemu dziecku zbudować zdrową relację z samym sobą. To ponad 90 stron wypełnionych praktycznymi ćwiczeniami i inspirującymi treściami, opartymi o metody akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz koncepcję samowspółczucia (self-compassion) dr Kristin Neff.

Dzięki „Bądź dla siebie dobry” Twoje dziecko:

• Zrozumie i oswoi swoje emocje – nauczy się je rozpoznawać, nazywać i akceptować, co jest kluczem do budowania inteligencji emocjonalnej.
• Zbuduje wewnętrzną siłę – będzie umiało konstruktywnie reagować na krytykę, radzić sobie z trudnymi sytuacjami i budować odporność psychiczną.
• Odkryje swoje mocne strony i talenty – rozwinie wiarę w siebie i poczucie własnej wartości.
• Nawiąże głębsze relacje – nauczy się budować satysfakcjonujące relacje z rówieśnikami, rodziną i samym sobą.
• Wyrażać siebie – znajdzie przestrzeń do kreatywnej ekspresji poprzez rysunek, kolorowanie i pisanie.
• Stworzy wewnętrznego sprzymierzeńca – będzie miało wsparcie w postaci „wewnętrznego pomocnika”, który pomoże mu w trudnych chwilach.
• Będzie mówiło do siebie z życzliwością – ukształtuje pozytywny dialog wewnętrzny i nauczy się traktować siebie z troską i akceptacją.
• Stanie się dla siebie mniej krytyczne – nauczy się wyrozumiałości i akceptacji dla swoich niedoskonałości.

Pomóż dziecku nauczyć się kochać i akceptować siebie, budować zdrowe relacje i radzić sobie z wyzwaniami, jakie stawia współczesny świat. Podaruj mu narzędzie, które pozwoli mu rozkwitnąć!