Ponad trzy dekady badań naukowych  pokazują, że wiedza i świadome korzystanie ze swoich mocnych stron przekłada się na:

• wyższy poziom szczęścia i satysfakcji w życiu ( zarówno osobistym jak i zawodowym)
• większe zaangażowanie w pracę i naukę w szkole ( w tym także uzyskiwanie lepszych wyników w pracy/ szkole)
• lepsze radzenie sobie ze zmianami ( w tym lepszą adaptacją do szkoły podstawowej i średniej)
• lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne ( w tym lepsze radzenia sobie ze stresem)
• zmniejszenie ryzyka depresji

Świadome wykorzystywanie swoich mocnych stron to naturalne i najlepsze źródło motywacji wewnętrznej.