Kiedy kilka lat temu po raz pierwszy usłyszałam o modelu mózgu, którym lubi posługiwać się profesor Daniel Siegel powiedziałam WOW! 

Krótkie przypomnienie: Profesor Siegel, który jest profesorem na Uniwersytecie Kalifornijskim, na własny użytek stworzył “przenośny model mózgu“. Chciał w ten sposób zobrazować swoim pacjentom proces powstawania emocji i pokazać, jaką rolę w zarządzaniu emocjami odgrywa kora nowa i płaty przedczołowe. Oczywiście, jest to model metaforyczny i bardzo uproszczony, ale lubię się nim posługiwać, bo jest prosty do zrozumienia, i co najważniejsze, mamy go zawsze pod ręką. Jego niebywałą zaletą jest również to, że już 4-5 latki potrafią się tym modelem biegle posługiwać, dzięki czemu zaczynają mieć wgląd we własny emocjonalny świat.

Dla wielu osób ten podręczny model mózgu okazuje się wspaniałym narzędziem, które pomaga im zarządzać własnymi emocjami– bo wreszcie rozumieją, co się dzieje, gdy np. czują, że tracą kontrolę nad własnymi emocjami. Wszystko co potrzebujemy, żeby zrozumieć, jak działa nasz ’emocjonalny mózg’ mieści się w naszej dłoni..

Przygotowałam dla was specjalną kartę pracy, która pomoże w praktyczny i przystępny sposób przybliżyć dzieciom emocjonalny model mózgu Siegela. W materiale wykorzystałam pomysł psychoterapeutki Jeanette Yoffe. Umieszczenie na parterze domu małego zwierzaka pomaga wielu osobom z zupełnie nowej perspektywy spojrzeć na świat swoich emocji.