„ Pozytywne schematy. W rozkwicie” to zbiór metaforycznych kart pomagających lepiej poznać siebie: swoje doświadczenia, emocje, myśli i zachowania. Zrozumienie siebie to pierwszy krok do zmiany: jeśli umiem dostrzec, jakie mechanizmy stoją za moimi działaniami to łatwiej przyjdzie mi podjąć świadomy wybór, że chcę budować swoje życie w inny, być może lepszy dla siebie sposób. Karty bazują na terapii schematów:…
Rozmowa… czas start!" – innowacyjną pomoc terapeutyczna, która zamienia wyzwania komunikacyjne w fascynującą podróż odkrywania świata interakcji. Pomoc terapeutyczną Rozmowa… czas start! można stosować w pracy indywidualnej oraz grupowej. Narzędzie fantastycznie sprawdzi się na zajęciach z zakresu treningu umiejętności społecznych, a jego uniwersalność pozwala na stosowanie gry jako całości bądź korzystanie jedynie z wybranych elementów w zależności od aktualnych potrzeb.…
Wykorzystaj ulubionych Superbohaterów, aby pomagać dzieciom lepiej radzić sobie z emocjami. Rozwijam regulację emocji z superbohaterami to karty zabaw dla całej rodziny, które z powodzeniem można też wykorzystać w przedszkolu czy szkole podstawowej. Ćwiczenia znajdujące się w zestawie bazują na sprawdzonych naukowo metodach, które pomagają regulować emocje: na pracy z oddechem, technikach mindfulness, progresywnej relaksacji mięśni oraz elementach jogi. Zabawy…
167 złPierwotna cena wynosiła: 167 zł.157 złAktualna cena wynosi: 157 zł.
ZŁAP ZA STER to zestaw kart pomagający rozwijać elastyczność psychologiczną Tak jak posiadanie elastycznego ciała pomaga sprostać codziennym wyzwaniom, tak elastyczność psychologiczna pomaga doświadczać pełni życia. Wiemy to dzięki tysiącom badań naukowych, a także relacjom osób, które zdecydowały się ją w sobie rozwijać. Elastyczność psychologiczna jest umiejętnością, której możemy się uczyć. Podobnie jak ćwiczenia ciała powodują, że z czasem staje…
Jeśli masz poczucie, że... łatwo gubisz się w swoich emocjach... często nie wiesz, co czujesz... szybko tracisz nad sobą kontrolę - to czas sięgnąć po Mapę Emocji! Poznaj cztery niezawodne kroki, które pomogą ci lepiej zauważać, rozumieć i nazywać, to co czujesz, oraz odkrywać strategie efektywniejszego radzenia sobie z emocjami ! Mapa Emocji to uniwersalne narzędzie, które sprawdzi się zarówno…
